El sendero Altos Valles Ibéricos (GR 190) rememora y pone en valor gran parte del hermoso legado natural y etnográfico de La Rioja. Recorre los viejos caminos carreteros y de herredura, recónditas sendas y ancestrales vías pecuarias para atravesar lugares inolvidables de las más altas de los valles del Oja, Najerilla e Iregua. Sus casi 70 km trasladan al senderista a otro tiempo de curiosas tradiciones ligadas a los pastores, arquitectura típica y parajes naturales de gran belleza.

El GR 190 se adentra en las montañas más elevadas de La Rioja, Sierras de la Demanda, urbión y Cebollera y acceder a sus cimas más altas. Durante las dos primeras etapas se alcanzan cotas cercanas a los 1.700 m., collados de Beneguerra y de Ocijo, y el sendero permite disfrutar de unas amplias panorámicas de los valles del Oja y del Najerilla.