Hay a muchos niños y niñas que les cuesta mucho introducir alimentos nuevos en su dieta y tampoco es algo a lo que debamos darle demasiada importancia. No es bueno forzarles a comérselo todo, simplemente con que prueben un poco puede ser suficiente, y si se niegan debemos darles un poco de tiempo a que maduren o premiarles de alguna forma por experimentar nuevos sabores. Es muy importante para que los niños y niñas terminen comiendo bien, que sigamos unas reglas básicas, como pueden ser: comer en familia, comer todos los miembros de la familia lo mismo , no comer con dispositivos electrónicos ni siquiera con la televisión, no presionarles con la cantidad de comida que deben comer… En definitiva consiste en hacer de las comidas un rato agradable para pasar en familia.