Para fomentar la autonomía en niños y niñas pequeños , lo más importante es entender que querer hacerlo solos y poder hacerlo no siempre van al mismo ritmo. Ahí es donde aparece la frustración.

El primer paso es ajustar tus expectativas y observar qué puede hacer realmente tu hijo o hija en este momento. Si le pedimos algo que está por encima de su capacidad, es más probable que se frustre o que rechace intentarlo.

En la práctica, ayuda mucho ofrecerle oportunidades de autonomía muy concretas y adaptadas, por ejemplo, dejarle intentar vestirse, comer solo o recoger, pero sin esperar que lo haga perfecto ni rápido. Es importante darle tiempo y no intervenir demasiado pronto, aunque veas que le cuesta.

También es clave darle pequeñas elecciones, como elegir entre dos opciones, porque eso le permite sentirse capaz sin desbordarse. Y anticipar lo que va a pasar le da seguridad, por ejemplo, avisando antes de un cambio de actividad.

El objetivo no es que haga las cosas solo cuanto antes, sino que vaya construyendo la sensación de "puedo hacerlo", porque es esa sensación la que realmente impulsa la autonomía sin generar frustración.