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12 DECISIONES SALUDABLES

  1. COME SANO, ES FÁCIL
  2. DESPIERTA, DESAYUNA
  3. VIVE ACTIVO, MUÉVETE
  4. HAZ DEPORTE, DIVIÉRTETE
  5. QUÍTATE LA SED CON AGUA
  6. COME "DE CUCHARA": LOS HIDRATOS DE CARBONO SON LA BASE
  7. TOMA FRUTAS Y VERDURAS, "CINCO AL DÍA"
  8. ELIGE ALIMENTOS CON FIBRA
  9. CONSUME MÁS PESCADO
  10. REDUCE LAS GRASAS
  11. DEJA LA SAL EN EL SALERO
  12. MANTÉN EL PESO ADECUADO
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