No existe una edad concreta en la que un bebé deba empezar a dormir solo, porque el sueño está profundamente ligado al desarrollo emocional. Durante los primeros años, los niños necesitan la presencia del adulto para sentirse seguros, ya que no tienen capacidad para autorregularse. El objetivo no es que el bebé aprenda a dormir solo cuanto antes, sino que poco a poco pueda ir adquiriendo seguridad sin depender completamente del adulto. Esto se puede hacer de forma progresiva, acostándolo cuando esté somnoliento, pero aún despierto, permaneciendo cerca y retirando la presencia de manera gradual. Cuando este proceso se hace de forma brusca, el niño no aprende a dormir mejor, sino que puede sentirse más inseguro o activarse más.